La respiration et la régulation du système nerveux autonome

Ce chapitre explore l'impact de la respiration sur la régulation du système nerveux autonome, en mettant en avant l'activation des systèmes sympathique et parasympathique. Les intervenants discutent de la théorie polyvagale, de l'évolution des systèmes nerveux dorsal et sympathique, ainsi que de l'importance du nerf vague dans la communication entre le cerveau et le corps pour améliorer la santé émotionnelle.