Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Du steckst fest? 4 Fragen, um die unsichtbare Fitnessbremse zu lösen (#512)

Feb 25, 2025
Mentaltraining spielt eine Schlüsselrolle für nachhaltige Fitness. Die Zuhörer lernen, limitierende Denkmuster zu erkennen und ihre Motivation durch gezielte Fragen zu stärken. Reflexion über persönliche Glaubenssätze wird als wichtig erachtet, um mentale Stärke zu fördern. Die Gastgeber ermutigen zur Erforschung der inneren Welt und zeigen, dass Motivation das Ergebnis unserer Gedanken ist. Zudem wird betont, wie wichtig es ist, die eigene Denke zu hinterfragen, um die Ziele zu erreichen.
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Episode notes
1
Intro
00:00 • 20min
2
Glaubenssätze hinterfragen für mehr mentale Stärke
20:14 • 12min
3
Die Bedeutung des Mentaltrainings und Zuhörerengagement
31:55 • 2min