Du steckst fest? 4 Fragen, um die unsichtbare Fitnessbremse zu lösen (#512)
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Die Bedeutung des Mentaltrainings und Zuhörerengagement
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit des Mentaltrainings innerhalb der Mark-Formel hervorgehoben, während die Zuhörer ermutigt werden, ihre innere Welt zu erforschen. Zudem wird aufgerufen, den Podcast zu abonnieren und Bewertungen abzugeben, um die Reichweite zu erhöhen.
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