Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 982 Das braucht wirklich jeder
Apr 28, 2025
Gast ist Martin Auerswald, Biochemiker mit einem Fokus auf ganzheitliche Gesundheit und Gründer von "Schnell einfach gesund". Er erklärt die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile von Omega-3 und geht auf Mythen rund um Omega-6 ein. Zudem diskutiert er, wie wichtig das Verhältnis dieser Fettsäuren für die Zellmembran und die Gesundheit ist. Auch der Nutzen von Fischöl versus Algenöl wird beleuchtet. Praktische Tipps zur Optimierung der Omega-3-Werte und die Rolle von Vitaminen werden ebenfalls angesprochen.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Die Bedeutung von Omega-3 und Omega-6
01:54 • 8min
Die Bedeutung von Omega-3 für die Zellgesundheit
09:55 • 22min
Die Debatte über Fischöl und Algenöl in der Nahrungsergänzung
31:31 • 3min
Fischöl vs. Algenöl: Gesundheit und Nachhaltigkeit
34:17 • 9min
Die Bedeutung von Vitaminen und Omega-3
42:54 • 7min