Martin Auerswald
Biochemiker mit Fokus auf ganzheitliche Gesundheit und Aufklärung. Gründer der Plattform "Schnell einfach gesund".
Best podcasts with Martin Auerswald
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Apr 28, 2025 • 50min
982 Das braucht wirklich jeder
Gast ist Martin Auerswald, Biochemiker mit einem Fokus auf ganzheitliche Gesundheit und Gründer von "Schnell einfach gesund". Er erklärt die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile von Omega-3 und geht auf Mythen rund um Omega-6 ein. Zudem diskutiert er, wie wichtig das Verhältnis dieser Fettsäuren für die Zellmembran und die Gesundheit ist. Auch der Nutzen von Fischöl versus Algenöl wird beleuchtet. Praktische Tipps zur Optimierung der Omega-3-Werte und die Rolle von Vitaminen werden ebenfalls angesprochen.
Sep 6, 2024 • 14min
#582 Biochemiker erklärt: Darum habe ich Kaffee aus meinem Leben gestrichen
Martin Auerswald, ein Biochemiker, spricht über die gesundheitlichen Auswirkungen von Kaffee und seine persönliche Entscheidung, darauf zu verzichten. Er teilt seine Erfahrungen mit Kaffee-Detox und erläutert die Vorteile, die ihm dieser Schritt gebracht hat. Interessanterweise vergleicht er die Wirkung von Kaffee mit Pu-Erh-Tee und hebt hervor, wie individuell die Kaffeeverträglichkeit ist. Diese spannende Diskussion regt zum Nachdenken über unseren täglichen Konsum an!
