Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit 998 Nahrungsergänzung: Was du wirklich wissen musst
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Oct 6, 2025 Martin Auerswald, Biochemiker und Spiegel-Bestsellerautor, erklärt die Bedeutung hochwertiger Nahrungsergänzungen für die Gesundheit. Er beleuchtet den Rückgang von Nährstoffen in Lebensmitteln und die Notwendigkeit von Supplementen. Themen wie die Verdrängung der Naturheilkunde durch Medikamente und die Qualität von Heilpilzen werden ebenfalls behandelt. Martin empfiehlt essenzielle Präparate wie Omega-3 und Vitamin D, während er praktische Tipps zur Auswahl und Anwendung von Supplements gibt.
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Supplements Als Werkzeugschrank
- Martin beschreibt seinen Gebrauch von Supplements als "Werkzeugschrank" mit täglichen und gezielten Kuren.
- Vor unserer Aufnahme trank er einen Mushroom-Kakao mit Cordyceps, Ashwagandha und Scharka-Extrakt.
Historischer Shift Zur Pharmaorientierung
- Der Wandel zur pharmaorientierten Medizin wurde systematisch durch Rockefeller- und Carnegie-Stiftungen gefördert und Naturheilkunde marginalisiert.
- Das veränderte Narrativ schuf Märkte für patentierbare, erdölbasierte Medikamente und formte Universitätslehre und Forschung.
Lebensmittel Sind Nährstoffärmer Geworden
- Moderne Lebensmittel enthalten deutlich weniger Mikronährstoffe als vor 100 Jahren, was Messungen bestätigen kann.
- Daher reicht selbst eine gesunde Ernährung oft nicht mehr aus und Supplemente können Defizite ausgleichen.
