982 Das braucht wirklich jeder
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
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Die Bedeutung von Omega-3 für die Zellgesundheit
In diesem Kapitel wird die essenzielle Rolle von Omega-3-Fettsäuren für die Zellmembran und deren Flexibilität hervorgehoben, die entscheidend für die Zellkommunikation sind. Es wird auf das Ungleichgewicht zwischen Omega-3 und Omega-6 in der modernen Ernährung eingegangen und wie dies gesundheitliche Probleme fördern kann. Empfehlungen zur Optimierung des Verhältnisses und zur Verbesserung der Lebensqualität werden ebenfalls diskutiert.
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