Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit 50 Kilo leichter, ein Leben reicher: Die Story von Business & Biceps Co-Founder Beniamino #31
Mar 27, 2025
Beniamino Grossrubatscher, Co-Founder und Geschäftsführer von Business & Biceps, erzählt von seiner beeindruckenden Transformation, bei der er über 50 kg verlor. Er beschreibt, wie Disziplin und ein langfristiger Plan nicht nur sein Gewicht, sondern auch seine mentale Leistungsfähigkeit veränderten. Zudem gibt er wertvolle Tipps zur Integration gesunder Ernährung in den Arbeitsalltag und erklärt die Bedeutung von achtsamem Essen. Beniamino teilt auch Strategien zur erfolgreichen Umsetzung von Neujahrsvorsätzen in Sport und Ernährung.
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Episode notes
Beniaminos Sportliche Transformation
- Beniamino begann mit Kraftsport mit 17 Jahren ohne viel Wissen, was zu erheblicher Gewichtszunahme führte.
- Über American Football kam er zum gezielten Krafttraining und Personal Training, was seine Fitness steigerte.
Gewichtsabnahme mit System
- Beniamino wog zu Beginn seiner beruflichen Laufbahn fast 139 Kilo und nahm über 50 Kilo ab.
- Er nutzte ein betriebliches Denken, um rational und langfristig seine Ziele zu verfolgen.
Transformation motiviert andere
- Nach seiner erfolgten Transformation begannen Freunde, ihn um Beratung zu bitten.
- Er erlebte, wie sich seine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit spürbar verbesserte.