Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit

Was bedeutet Longevity wirklich – und wie können wir heute schon länger, gesünder und leistungsfähiger leben?In dieser Folge des sprechen wir mit Johannes Weiß, Gründer von Longevity Center Wien. Er verrät, welche Strategien & Methoden er für ein langes, vitales Leben empfiehlt. Angefangen von Ernährung & Biohacking bis hin zu Hightech-Ansätzen der Präventivmedizin.Ein Gespräch über Zukunft, Gesundheit & echte High Performance.Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durchmaßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.Unsere Homepage: https://business-biceps.com/

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass dreht sich alles um eine der einfachsten und effektivsten Methoden, Körper und Kopf gleichzeitig zu stärken: Laufen.Ihr erfahrt, warum regelmäßiges Laufen nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch ein starkes Werkzeug ist, um Stress abzubauen, den Kopf frei zu bekommen und mentale Klarheit zu gewinnen. Wir sprechen darüber, welche neurochemischen Prozesse beim Laufen ablaufen, wie Endorphine und andere Botenstoffe eure Stimmung regulieren und warum Bewegung an der frischen Luft eure Resilienz und Leistungsfähigkeit langfristig unterstützt.Außerdem geben wir euch praktische Tipps, wie ihr Laufen sinnvoll in euren Alltag integriert, egal ob als kurze Einheit zwischendurch oder als fester Bestandteil eurer Routine und wie ihr es nutzen könnt, um sowohl eure Gesundheit als auch eure Performance auf das nächste Level zu bringen.

In dieser Folge von Business & Biceps PerformanceKompass geht es um einen der stärksten inneren Faktoren für mentale Stärke undlangfristige Performance: Selbstwirksamkeit.Ihr erfahrt, was Selbstwirksamkeit bedeutet, warum sie soeng mit Resilienz verbunden ist und welchen Einfluss das Vertrauen in dieeigenen Fähigkeiten auf eure Leistungsfähigkeit hat. Wir sprechen darüber, wieSelbstwirksamkeit euch hilft, Herausforderungen mutiger anzugehen, Rückschlägebesser zu meistern und eure Ziele konsequenter zu verfolgen.Außerdem bekommt ihr konkrete Strategien und Übungen an dieHand, mit denen ihr eure Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt stärken könntfür mehr innere Stabilität, Motivation und Durchhaltevermögen im Business wieim Alltag.

Zu Gast bei Michael Asshauer (XHAUER • LinkedIn Marketing + B2B Growth): Wir sprechen darüber, wie körperliche und mentale Fitness direkt die unternehmerische Performance steigert und warum: https://www.youtube.com/@michael.asshauer -) ein Homegym die beste Investition ist-) fitte Geschäftsführer ein starkes Teamklima schaffen-) Performance Food leicht umsetzbar ist, auch für die Mitarbeiter-) eine Klimmzugstange im Office zum Symbol für High Performance wirdEin inspirierendes Gespräch über Energie, Fokus und Führung!Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.Unsere Homepage: https://business-biceps.com/

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit dem Unternehmensberater Tobias Zimmermann. Er hat nicht nur eine beeindruckende Karriere hingelegt und ist ist einer der jüngsten Personen in der Position des Director bei Accenture. Er hat auch eine beeindruckende körperliche Transformation hingelegt und 40 kg abgenommen. Wie er das parallel zu seiner Karriere geschafft hat, verrät er uns in diesem Podcast.Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durchmaßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.UnsereHomepage: https://business-biceps.com/

Kürzlich durften wir mit Martin Held sprechen – ehemaliger Elitesoldat des Jagdkommandos und Gründer des Drohnen-Startups HERO.Im Interview verrät Martin, wie ihn die Disziplin aus dem militärischen Hochleistungseinsatz heute als Unternehmer prägt – und warum körperliche Fitness für ihn auch im Business unverzichtbar ist.Wir sprechen über:Resilienz aus ExtremsituationeVom Einsatzkommando zum Tech-StartupWarum Training die Grundlage für Führungsstärke istBusiness & Biceps - Health &Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durchmaßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.UnsereHomepage: https://business-biceps.com/

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es um ein Thema, das viele betrifft und oft unterschätzt wird: die Wirkung von Rauchen und Nikotin auf Körper, Gehirn und Performance.Ihr erfahrt, wie Nikotin im Nervensystem wirkt, warum es kurzfristig Fokus und Wachheit steigern kann und weshalb es langfristig eure Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Regeneration massiv beeinträchtigt. Wir sprechen darüber, welche Mechanismen hinter Abhängigkeit stecken, wie Rauchen euren Stresspegel beeinflusst und warum es eure Energie und Konzentration auf Dauer eher schwächt als stärkt.Außerdem bekommt ihr Strategien an die Hand, wie ihr euren Umgang mit Nikotin reflektieren und verändern könnt, für mehr Klarheit, bessere Performance und langfristige Gesundheit.

Was passiert, wenn mentale Stärke auf Leadership trifft?Robert Unger: Coach, Speaker und Host der Podcasts "Führen statt Funktionieren" und „Schweinehund-Gespräche“ zeigt, warum echte Führung im Kopf beginnt und wie Positive Leadership zu gesünderen, stärkeren Teams führt.Im Gespräch sprechen wir über die Kraft von Haltung und Klarheit, über Routinen, Resilienz und den Umgang mit dem inneren Schweinehund, im Business wie im Leben.Robert erklärt, wie Führungskräfte heute denken müssen, um in einer komplexen Welt wirksam zu bleiben, und warum körperliche und mentale Leistungsfähigkeit untrennbar miteinander verbunden sind.Ein ehrliches und inspirierendes Gespräch über Selbstführung, Leadership und die Kunst, Leistung mit Leichtigkeit zu leben.Jetzt reinhören, wenn du wissen willst, wie du deinen Schweinehund besiegst und zu der Führungskraft wirst, die du selbst gerne hättest.Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.Unsere Homepage: https://business-biceps.com/

In dieser Folge von Business & Biceps – Performance Kompass geht es um die Kraft der Regelmäßigkeit. Ihr erfahrt, warum feste Routinen nicht nur eure Produktivität, sondern auch eure körperliche und mentale Gesundheit stärken und wie sehr euer Gehirn und Körper davon profitieren, wenn Abläufe planbar und wiederkehrend sind. Wir sprechen darüber, wie Regelmäßigkeit euch hilft, Energie zu sparen, Entscheidungen leichter zu treffen und Stress zu reduzieren. Außerdem bekommt ihr Tipps und Übungen an die Hand, mit denen ihr Schritt für Schritt stabile Routinen aufbauen könnt. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie man durch Kontinuität echte Stabilität schafft und so langfristig leistungsfähig, fokussiert und gesund bleibt.

In dieser Folge sprechen wir mit dem Gründer von FREDZ, Helmut Franceschini der mit dem neuen Produkt "Veggie Twins" den ersten herzhaften Proteinriegel auf den Markt gebracht hat.Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.Unsere Homepage: https://business-biceps.com