Cracks Podcast con Oso Trava #054. Dra. Elisa Sacal - Duerme Mejor y Aumenta tu Productividad
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Jan 26, 2020 
La Dra. Elisa Sacal es médico y consultora del sueño, conocida por su enfoque holístico en medicina y bienestar. En esta charla, comparte cómo el sueño afecta la productividad y la salud general. Nos cuenta sobre su experiencia cercana a la muerte, profundiza en el 'beauty sleep' y ofrece tácticas para combatir el insomnio. También menciona la importancia de una buena rutina diaria y el uso de tecnología para mejorar nuestra calidad de descanso. Aprende a optimizar tus noches y, por ende, tus días.
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Episode notes
Encuentros con la Muerte
- Elisa Sacal, a los 30 años, experimentó tres eventos cercanos a la muerte.
- Estos incluyen cáncer, recaída y complicaciones durante el parto de gemelas.
Diagnóstico de Cáncer
- A los 20 años, Elisa Sacal fue diagnosticada con linfoma de Hodgkin.
- A pesar del diagnóstico, continuó con sus estudios de medicina y actividades deportivas.
Propuesta de Matrimonio
- Elisa Sacal recibió una propuesta de matrimonio poco después de su diagnóstico de cáncer.
- La propuesta le brindó alegría y motivación durante su tratamiento.
