SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément JIMMY GRESSIER : SES SECRETS D'ENTRAÎNEMENT !
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Oct 28, 2025 
Dans cet échange captivant, Jimmy Gressier, le nouveau champion du monde du 10 000 mètres, partage ses secrets d'entraînement et la préparation mentale qui ont mené à sa victoire emblématique. A ses côtés, Aude Clavier, championne du 5000 mètres, livre un regard unique sur leurs routines, la gestion des blessures et l'importance cruciale du sommeil pour la récupération. Ensemble, ils discutent de la discipline nécessaire pour réussir, de leur dynamique de couple athlétique, et des défis qu'ils relèvent au plus haut niveau.
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Episode notes
Se Convaincre Pour Gagner
- Jimmy se répétait qu'il allait aux championnats du monde pour être champion du monde afin de se convaincre.
- Il visait au minimum le top 5 mais se préparait mentalement à gagner.
L'Impatience Sabote Le Finish
- Jimmy ressentait que son finish était un point faible en compétition malgré un finish travaillé à l'entraînement.
- L'impatience en course l'empêchait de traduire l'entraînement en performance finale.
Dix Secondes Décisives
- Jimmy raconte sa dernière ligne droite où il remonte de la 5e place pour gagner en quelques secondes.
- Il décrit le mélange d'adrénaline, de lucidité et de décisions rapides durant ces dix secondes.