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JIMMY GRESSIER : SES SECRETS D'ENTRAÎNEMENT !

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

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Séance type pour préparer un 10 km

Jimmy partage sa séance préférée : 10x1000 m avec rythme progressif et récup courte, expliquée étape par étape.

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