Wie kommst du zur Ruhe?

In einem malerischen Schweden-Urlaub kämpfen die Sprecher mit der Herausforderung, wirklich zur Ruhe zu kommen. Sie reflektieren, wie innere Unruhe und ständige Ablenkungen durch digitale Medien den Entspannungsprozess beeinträchtigen. Eine Panikattacke auf einem ruhigen See zeigt die Schwierigkeiten ADHS-betroffener Menschen in meditativen Momenten. Nostalgische Musik wird als Mittel zur emotionalen Stabilität thematisiert. Zudem diskutieren sie den Druck, produktiv sein zu müssen, und die Notwendigkeit, bewusst Ruhemomente in den Alltag einzubauen.