Die Suche nach Ruhe in der digitalen Welt

In diesem Kapitel reflektieren die Sprecher über ihre Herausforderungen, Ruhe und Entspannung in einer von digitalen Medien dominierten Welt zu finden. Sie teilen persönliche Erfahrungen, wie Aktivitäten im Freien und das bewusste Reduzieren von sozialen Medien ihnen helfen, einen Moment der inneren Ruhe zu erleben. Zudem wird thematisiert, wie die ständige Erreichbarkeit und der Einfluss von sozialen Plattformen zu Unruhe führen und welche Ansätze zur Wiedererlangung von Fokus und Lebensqualität ausprobiert wurden.