Leger om livet #200. Tankens kraft, Helsemodellen, hele deg og Hermans smørprosjekt. Med lege Herman Egenberg.
7 snips
May 13, 2025 Herman Egenberg, lege, motiverende intervjuekspert og forfatter, deler sine tanker om Helsemodellen og hvordan tankens kraft kan påvirke helse. Samtalen belyser viktigheten av relasjoner og helhetlig helse, samt hvordan små endringer kan gi store fordeler. Egenberg snakker også om drømmer, kampen mot mikroplast, og jakten på den perfekte smørskålen. Han oppfordrer lytterne til å ta små skritt mot bedre helse og leve med bevissthet rundt sine valg.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Annette sin usunne matperiode
- Annette spiste mye usunn mat under utvekslingsåret i USA, som friterte ostepinner og mikrobølge-mat.
- Hun fikk vondt i magen og mistet vekt da hun kom hjem, noe som utløste en helsereise.
Møte med misforstått diagnose
- Annette fikk diagnosen irritabel tarm, men opplevde å bli møtt med skyld og skam av lege.
- Hun ble sint på både legen og seg selv, og bestemte seg for ikke å snakke om helsen sin igjen.
Vendepunkt med familiestøtte
- Annette opplevde stor støtte da faren hennes konfronterte henne om hennes egentlige helse.
- Dette ble vendepunktet som satte i gang en helhetlig helsesøken.