Process Advantage #7 Thomas Gibot - L'arnaque de l'équilibre "vie pro / vie perso"
Aug 4, 2025
Dans cet entretien captivant, Thomas Gibot, coach et fondateur de l'école Les Sommets du Coaching, partage ses astuces pour harmoniser vie professionnelle et personnelle. Il souligne pourquoi la discipline surpasse la motivation et détaille des méthodes agiles qu'il applique même à ses défis sportifs. Thomas aborde la structuration des processus pour une productivité optimale et explore l'impact de l'infobésité sur notre bien-être. Avec des conseils pratiques, il évoque l'importance d'investir en soi et de définir clairement ses priorités.
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Episode notes
La Discipline L'emporte Sur La Motivation
- Thomas Gibot dit que la motivation seule ne suffit pas pour réaliser des projets ambitieux.
- Il valorise la discipline quotidienne comme moteur fiable pour progresser.
Prépa Ultra Trail En Sprints De Deux Semaines
- Pour préparer l'Ultra Trail, Thomas a itéré en blocs de deux semaines au lieu d'un plan sur trois ans.
- Cette méthode lui a permis d'ajuster l'entraînement selon la fatigue, les blessures et la vie familiale.
Monétiser Le Coaching Pour Atteindre L'Excellence
- Thomas critique la tendance des coachs à se sous-tarifer, ce qui nuit à l'excellence.
- Il insiste qu'un bon coach doit aussi maîtriser l'entrepreneuriat pour vivre de sa pratique.
