Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen #491 - Schon wieder bei Null anfangen? Unsere besten Tipps für den sportlichen Neustart
Sep 11, 2025
In dieser Folge dreht sich alles um den sportlichen Neustart nach einer Pause. Die Moderatoren teilen persönliche Erfahrungen und Tipps für die Rückkehr zu einer Sportroutine. Ein unerwarteter Krankenhausaufenthalt sorgt für emotionale Momente, während die Herausforderungen bei der Ernährung angesprochen werden. Der Fokus liegt auf der Freude an der Bewegung und der Wichtigkeit von Gemeinschaft im Sport. Tipps zur Motivation durch Sporttracking runden das Ganze ab, um die Hörer zu inspirieren.
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Episode notes
Plötzlicher Notfall: Katrins Beginn
- Katrin erzählt, wie die Beschwerden plötzlich begannen und sie wenig Appetit sowie erhöhten Puls hatte.
- Sie zögerte zunächst mit dem Krankenhaus, bis die Symptome und Blutwerte für einen Blinddarmspaziergang sprachen.
Entscheidung und Operation
- Katrin berichtet von der Notaufnahme, Blutwerten und der Entscheidung für eine Appendektomie.
- Die OP erfolgte rechtzeitig per Schlüssellochmethode und verhinderte ein Durchbrechen des Blinddarms.
Vegane Kost im Krankenhaus
- Katrin schildert die vegane Verpflegung im Krankenhaus und wie Daniel zusätzlich Essen brachte.
- Sie bekam vegane Aufstriche, Reis, Früchte und selbstgekochte Mahlzeiten von Daniel.
