Die Fragen des Lebens #17 - Patrick Strnad - Ironman, Ängste überwinden, Motivation!
Apr 30, 2025
Patrick Strnad, ein inspirierender Motivator, ist bekannt dafür, tausende Menschen mit authentischem Content zu motivieren. Im Gespräch geht es um den Umgang mit Ängsten, insbesondere beim Schwimmen in offenen Gewässern und im Triathlon. Zudem reflektiert Patrick über persönliche Herausforderungen und den Einfluss von sozialen Medien auf die eigene Motivation. Humorvoll werden gesellschaftliche Vergleiche thematisiert, ebenso wie der Wert gesunder Morgenroutinen und zwischenmenschlicher Beziehungen für ein erfülltes Leben. Ein motivierendes Plädoyer für persönliche Entwicklung!
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Episode notes
Bei Dem Was Du Tust Sein
- Sei präsent bei dem, was du gerade tust, damit Arbeit nicht ständig im Kopf bleibt.
- Plane und erledige schwierige Aufgaben vorher, dann kannst du Zeit mit Familie bewusst genießen.
Sport Als Mentale Therapie
- Nutze Sport als mentales Ventil: kurze oder lange Sessions zur Stressverarbeitung.
- Setze Kopfhörer auf und nutze Training gezielt zum Abschalten und Fokussieren.
Social Media: Chance Und Falle
- Social Media bietet großen Nutzen, wenn man bewusst konsumiert und authentischen Mehrwert teilt.
- Es kann aber Druck erzeugen, weil man nur Highlights sieht statt kompletter Lebensrealität.