#17 - Patrick Strnad - Ironman, Ängste überwinden, Motivation!
Die Fragen des Lebens
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Morgenroutinen und Beziehungen
Dieses Kapitel beleuchtet die Bedeutung einer effektiven Morgenroutine und die Rolle gesunder zwischenmenschlicher Beziehungen. Es wird erörtert, wie Beziehungen sowohl fördern als auch herausfordern können, während persönliche Ziele in den Vordergrund treten. Außerdem werden die Herausforderungen und Erfahrungen von Athleten im Marathon- und Triathlontraining diskutiert, einschließlich der notwendigen Ausrüstung und der damit verbundenen physikalischen Belastungen.
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