Resilienz: Ein Zusammenspiel von Genetik und Umwelt

Resilienz wird als ein komplexes Zusammenspiel von angeborenen und erlernten Faktoren verstanden. Die Diskussion über die Natur- oder Nurture-Debatte deutet darauf hin, dass sowohl genetische als auch umweltbedingte Elemente unsere Resilienz formen. Ein Schlüsselbegriff dabei ist die Epigenetik, die beschreibt, wie Gene je nach Lebensweise ange- oder abgeschaltet werden können. Diese Flexibilität impliziert, dass Resilienz nicht ausschließlich genetisch bedingt ist, sondern auch durch gezieltes Training und persönliche Entwicklung beeinflusst werden kann.