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PrimoCast 453 | A VERDADE SOBRE AS ROTINAS DE INTERNET Manu Cit e Luana Carolina

Jul 7, 2025
Luana Carolina é especialista em desenvolvimento pessoal e Manu Cit, fundadora da Good Day, compartilham suas visões sobre rotinas na era digital. A conversa destaca a influência negativa das comparações nas redes sociais e a importância de rotinas personalizadas. Eles desmistificam hábitos improdutivos e enfatizam a criação ativa de conteúdo. Também abordam a autovalorização, a gestão do tempo e a maturidade nas decisões pessoais, refletindo sobre a importância de cultivar uma vida mais autêntica e produtiva.
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INSIGHT

Rotina é mais do que aparências

  • Rotina é o conjunto de hábitos diários que compõem nossa vida, não apenas ações visíveis em redes sociais.
  • Cada pessoa tem uma rotina única moldada pelo que precisa e gosta, e que muda conforme o momento de vida.
INSIGHT

Contexto molda rotina pessoal

  • O contexto, histórico e escolhas pessoais moldam a rotina de cada um, incluindo variáveis externas e internas.
  • Não existe um padrão único, pois momentos de vida diferentes impactam diretamente na rotina.
INSIGHT

Disciplina sustentada pela motivação

  • Nem toda disciplina é movida por força de vontade; reforços positivos e objetivos claros sustentam a rotina.
  • Motivações intrínsecas são muito mais fortes e sustentáveis do que motivações externas.
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