PrimoCast PrimoCast 453 | A VERDADE SOBRE AS ROTINAS DE INTERNET Manu Cit e Luana Carolina
Jul 7, 2025
Luana Carolina é especialista em desenvolvimento pessoal e Manu Cit, fundadora da Good Day, compartilham suas visões sobre rotinas na era digital. A conversa destaca a influência negativa das comparações nas redes sociais e a importância de rotinas personalizadas. Eles desmistificam hábitos improdutivos e enfatizam a criação ativa de conteúdo. Também abordam a autovalorização, a gestão do tempo e a maturidade nas decisões pessoais, refletindo sobre a importância de cultivar uma vida mais autêntica e produtiva.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Rotina é mais do que aparências
- Rotina é o conjunto de hábitos diários que compõem nossa vida, não apenas ações visíveis em redes sociais.
- Cada pessoa tem uma rotina única moldada pelo que precisa e gosta, e que muda conforme o momento de vida.
Contexto molda rotina pessoal
- O contexto, histórico e escolhas pessoais moldam a rotina de cada um, incluindo variáveis externas e internas.
- Não existe um padrão único, pois momentos de vida diferentes impactam diretamente na rotina.
Disciplina sustentada pela motivação
- Nem toda disciplina é movida por força de vontade; reforços positivos e objetivos claros sustentam a rotina.
- Motivações intrínsecas são muito mais fortes e sustentáveis do que motivações externas.