Maak Afvallen Makkelijk 103. Teveel stress: dat maakt het afvallen véél moeilijker
Jun 23, 2024
In deze aflevering wordt besproken hoe stress het afvalproces beïnvloedt, met praktische tips om stress te verminderen. Ook wordt een calorierijke mayonaise vergeleken en de zwangere buik van Iris genoemd. Daarnaast delen ze hoe stress tijdens de zwangerschap de baby kan beïnvloeden en hoe om te gaan met stress in die periode.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6
Intro
00:00 • 2min
Verschil tussen acute en chronische stress
02:06 • 14min
Omgaan met stress en draagkracht
15:40 • 6min
Het belang van balans in energiegebruik en energieopname voor gewichtsverlies
21:57 • 4min
Omgaan met stress tijdens de zwangerschap
26:15 • 2min
Gedachten, stress en zwangerschap
28:10 • 4min