103. Teveel stress: dat maakt het afvallen véél moeilijker
Maak Afvallen Makkelijk
00:00
Verschil tussen acute en chronische stress
Dit hoofdstuk gaat diep in op het onderscheid tussen acute en chronische stress, met voorbeelden van hoe beide vormen van stress het lichaam beïnvloeden. Er wordt besproken hoe stresshormonen zoals adrenaline en cortisol van invloed zijn op gewichtsverlies en eetgewoonten. Daarnaast wordt benadrukt dat actie ondernemen tegen chronische stress noodzakelijk is, vergelijkbaar met het proces van afvallen dat meer vereist dan alleen luisteren naar de podcast.
Transcript
Play full episode
