Maak Afvallen Makkelijk cover image

103. Teveel stress: dat maakt het afvallen véél moeilijker

Maak Afvallen Makkelijk

00:00

Omgaan met stress en draagkracht

Bespreking van stress door het niet toepassen van informatie, het belang van draaglast versus draagkracht begrijpen, ontspanning tijdens veranderende levenssituaties en tips zoals mediteren en wandelen in de natuur voor stressvermindering.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app