Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Burn-out — wer nur auf den Job schaut, wird nicht gesund
Aug 14, 2024
In dieser Folge spricht ein Psychologe über die vielfältigen Ursachen von Burn-out. Er erklärt, dass nicht nur beruflicher Stress, sondern auch persönliche Eigenschaften und Lebensumstände zur Überforderung führen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Rolle von Medienkonsum und der ständigen Erreichbarkeit durch Smartphones, die die mentale Gesundheit beeinträchtigen. Außerdem wird die Wahrheit über Light-Produkte in der Ernährung beleuchtet, die oft weniger Nährstoffe enthalten, als man denkt.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5
Intro
00:00 • 2min
Die vielfältigen Ursachen von Burnout: Mehr als nur beruflicher Stress
01:58 • 2min
Die Rolle von Medienkonsum und persönlichem Ausgleich beim Burnout
04:10 • 2min
Die Vielschichtigkeit des Burnouts
06:05 • 4min
Die Wahrheit über Leitprodukte in der Ernährung
10:19 • 4min