In dieser Folge spricht ein Psychologe über die vielfältigen Ursachen von Burn-out. Er erklärt, dass nicht nur beruflicher Stress, sondern auch persönliche Eigenschaften und Lebensumstände zur Überforderung führen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Rolle von Medienkonsum und der ständigen Erreichbarkeit durch Smartphones, die die mentale Gesundheit beeinträchtigen. Außerdem wird die Wahrheit über Light-Produkte in der Ernährung beleuchtet, die oft weniger Nährstoffe enthalten, als man denkt.