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Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
Prokrastination – wie bekomme ich das in den Griff?
Jun 22, 2024
Der Podcast diskutiert die Prokrastination und die tieferen Ursachen der Aufschieberitis. Es wird über Ängste vor Ablehnung aufgrund von Kindheitstraumata gesprochen und Strategien zur Bewältigung von Prokrastination durch emotionale Bilder und realistische Selbstbilder werden vorgestellt.
59:56
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
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Quick takeaways
- Die Angst vor Ablehnung und Versagen aus der Kindheit prägt das Verhalten und führt zur Prokrastination.
- Vergangene negative Erfahrungen formen das Selbstbild und beeinflussen die Selbstwahrnehmung im Alltag.
Deep dives
Einfluss der Erziehung auf das eigene Leben
Die Erziehung und Kindheit haben einen starken Einfluss auf das spätere Leben. Eine Protagonistin berichtet über ihr langjähriges Problem mit Aufschieben, das bis in ihre Jugend zurückreicht, und wie es sich auf ihre Selbstständigkeit auswirkt.
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