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14min chapter
Prokrastination – wie bekomme ich das in den Griff?
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
Überwindung von Prokrastination durch positive Vorstellungsbilder
In diesem Kapitel des Podcasts wird besprochen, wie man Prokrastination bekämpfen kann, indem man positive und realistische Vorstellungsbilder nutzt, um das Selbstwertgefühl zu stärken und alte Denkmuster zu verändern. Die Bedeutung von Bewusstsein für vergangene Verhaltensweisen, die Schaffung neuer neuronaler Verbindungen durch intensive Vorstellung und die Entwicklung von positiven Gedanken werden hervorgehoben, um Motivation zum Handeln zu fördern.
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