Over Routines Mark Tigchelaar | focus in een wereld vol afleiding
9 snips
Jun 11, 2023 Deze week spreekt Arie met Mark Tigchelaar, expert in focus en auteur van 'focus AAN/UIT'. Ze bespreken concentratielekken, deep work, omgaan met prikkels van telefoons, dagindeling voor goede focus, omgang met dagelijkse mails, en effectief multitasken. Vol met tips en tools voor focus in een wereld vol afleiding.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7
Intro
00:00 • 2min
Aandacht en focus in het gezin en het bedrijfsleven
02:01 • 11min
Diep Werk en Focus voor Productiviteit
12:57 • 18min
Focus en concentratie in een wereld vol afleiding
30:49 • 2min
Het belang van focus en aandacht in verschillende situaties
32:51 • 2min
Het verschil tussen multitasking en switchtasking
35:04 • 3min
Het belang van afwisseling en cognitieve rust voor productiviteit
38:27 • 23min