El Estoico | Estoicismo en español
#113 - Dra. Beatriz Abadía: El poder de la mente
May 1, 2023
En esta charla, la Dra. Beatriz Abadía, especialista en oftalmología y autora de 'Reprograma tu salud', explora la conexión entre mente y cuerpo. Discute cómo nuestros pensamientos impactan en nuestra salud y el efecto placebo. También analiza la creciente ansiedad en la sociedad y la importancia del diálogo interior en el bienestar emocional. La doctora enfatiza la relevancia del autocuidado y cómo el miedo afecta nuestro sistema inmunológico, proporcionando estrategias útiles para el crecimiento personal y la serenidad.
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Quick takeaways
- La Dra. Beatriz Abadía destaca cómo la conexión mente-cuerpo puede influir en nuestra salud a través de pensamientos positivos y negativos.
- Se enfatiza la importancia de mantener la homeostasis en el cuerpo y cómo el estrés prolongado puede afectar este equilibrio vital.
Deep dives
La conexión mente-cuerpo en la salud
La doctora Beatriz Abadía aborda la relación entre la mente y el cuerpo y cómo nuestros pensamientos pueden afectar tanto nuestra salud como nuestra capacidad para sanar. Se analiza la idea de que los pensamientos negativos pueden enfermar, mientras que los positivos pueden curar. Esta conexión es fundamental en la práctica médica, donde la respuesta emocional a una enfermedad influye en el estado físico del paciente. Por lo tanto, cultivar una mentalidad positiva y consciente puede ser clave para mejorar el bienestar general.
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