#113 - Dra. Beatriz Abadía: El poder de la mente
El Estoico | Estoicismo en español
Mente, Cuerpo y Bienestar
Este capítulo explora la creciente ansiedad y estrés en la sociedad actual, resaltando la importancia de un enfoque equilibrado que combine tratamientos farmacológicos con auto-reflexión. Se analiza cómo nuestros pensamientos y lenguaje afectan nuestra salud física y mental, así como la relevancia de la flexibilidad en la búsqueda de la salud. Finalmente, se discuten estrategias para cultivar un diálogo interno positivo que promueva resiliencia y bienestar.
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