#113 - Dra. Beatriz Abadía: El poder de la mente
El Estoico | Estoicismo en español
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El poder del diálogo interior
Este capítulo explora cómo el diálogo interior influye en nuestra vida diaria, destacando la importancia de la auto-compasión y el apoyo personal. Se discute el impacto de la atención plena en las relaciones interpersonales, especialmente en la crianza de los hijos y en la vida de pareja. Además, se enfatiza cómo pequeñas acciones diarias, como la meditación y el ejercicio, pueden tener efectos significativos en nuestra salud mental y emocional.
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