ADHS Perspektiven ADHS, AuDHS und die Menopause – mit Anja Lee
Sep 16, 2025
Anja Lee, Coach für neurodivergente Erwachsene, spricht über die Herausforderungen von ADHS und Autismus in der Menopause. Sie beleuchtet, wie Hormonschwankungen das Nervensystem beeinflussen und Medikamente anders wirken können. Zudem diskutiert sie die Rolle von Östrogen und Selbstfürsorge, sowie die Wichtigkeit von Achtsamkeit. Ihre Tipps für kleine Pausen und Stressmanagement bieten praktische Ansätze zur Verbesserung des Wohlbefindens in dieser Lebensphase.
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Perimenopause Als Längere Phase
- Die Perimenopause beginnt mit chaotischen Hormonkurven, nicht erst mit dem letzten Zyklus.
- Östrogen- und Progesteron-Abfall erzeugen starke Schwankungen, die das Gehirn deutlich beeinflussen.
Östrogen Verankert Neurochemie
- Östrogen beeinflusst Dopamin und Serotonin und damit Konzentration und Stimmung.
- Sinkt Östrogen dauerhaft, kollabieren oft bislang kompensierte Funktionen des Gehirns.
Medikamentenwirkung Schwankt Mit Hormonen
- Anja beschreibt, wie Elvanse anfangs wirkte, dann nicht mehr und später wieder wirksam wurde.
- Sie vermutet, dass das mit dem starken Östrogenabfall zusammenhing.
