ADHS, AuDHS und die Menopause – mit Anja Lee
ADHS Perspektiven
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Herausforderungen der Lebensmitte: Stress, ADHS und Achtsamkeit
In diesem Kapitel werden die Herausforderungen von Menschen in der Lebensmitte behandelt, insbesondere im Kontext von Stressmanagement, ADHS und Menopause. Es wird diskutiert, wie äußere Erwartungen und gesellschaftliche Normen die individuelle Stressbewältigung beeinflussen und wie wichtig es ist, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Der Fokus liegt auf der Bedeutung von Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und kleinen, praktischen Schritten zur Verbesserung der Lebensqualität.
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