Anja Lee

Anja Lee, Coach für neurodivergente Erwachsene, spricht über die Herausforderungen von ADHS und Autismus in der Menopause. Sie beleuchtet, wie Hormonschwankungen das Nervensystem beeinflussen und Medikamente anders wirken können. Zudem diskutiert sie die Rolle von Östrogen und Selbstfürsorge, sowie die Wichtigkeit von Achtsamkeit. Ihre Tipps für kleine Pausen und Stressmanagement bieten praktische Ansätze zur Verbesserung des Wohlbefindens in dieser Lebensphase.