Thema des Tages Massenphänomen Marathon: Wie gesund ist Laufen wirklich?
Apr 4, 2025
Franziska Zoidl, Leiterin des STANDARD-Karriereressorts und Co-Moderatorin des Podcasts "Besser Leben", spricht über den Hype um den Vienna City Marathon. Sie beleuchtet, warum Laufen besonders bei jungen Frauen beliebt ist und welche Rolle soziale Medien dabei spielen. Zudem thematisiert sie häufige Trainingsfehler und deren Auswirkungen auf die Gesundheit der Läufer. Tipps zur optimalen Vorbereitung, wie Krafttraining und Ernährung, werden ebenfalls gegeben, um Verletzungen vorzubeugen und das Lauferlebnis zu verbessern.
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Episode notes
Laufboom und Promis
- Der Laufsport boomt, besonders bei jungen Menschen zwischen 20 und 30 Jahren.
- Harry Styles lief in Tokio einen Marathon mit einer Zeit von 3 Stunden und 24 Minuten.
Marathonreisen
- Marathonreisen boomen, wobei Läufer*innen gezielt Städte besuchen, um dort einen Marathon zu laufen.
- Dies kombiniert Sightseeing mit sportlicher Herausforderung.
Marathonmotivation
- Viele sehen den Marathon als Punkt auf ihrer Bucket List.
- Das strukturierte Training kann in unsicheren Zeiten Struktur und Sicherheit bieten.