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Massenphänomen Marathon: Wie gesund ist Laufen wirklich?

Thema des Tages

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Marathonlauf: Leistungseinbruch und häufige Trainingsfehler

Dieses Kapitel behandelt den häufigen Leistungseinbruch beim Marathonlauf ab Kilometer 30 und betont die Notwendigkeit, rechtzeitig Energie zuzuführen. Zudem werden häufige Trainingsfehler und das Risiko von Verletzungen durch Überlastung thematisiert.

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