Massenphänomen Marathon: Wie gesund ist Laufen wirklich?
Thema des Tages
Marathonlauf: Leistungseinbruch und häufige Trainingsfehler
Dieses Kapitel behandelt den häufigen Leistungseinbruch beim Marathonlauf ab Kilometer 30 und betont die Notwendigkeit, rechtzeitig Energie zuzuführen. Zudem werden häufige Trainingsfehler und das Risiko von Verletzungen durch Überlastung thematisiert.
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