Franziska Zoidl

Moderiert den Besser Leben Podcast des Standard. Im Podcast wird gemeinsam mit Experten und im Selbstversuch erkundet, wie man ein glücklicheres Leben gestalten kann.

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Apr 4, 2025 • 19min

Massenphänomen Marathon: Wie gesund ist Laufen wirklich?

Franziska Zoidl, Leiterin des STANDARD-Karriereressorts und Co-Moderatorin des Podcasts "Besser Leben", spricht über den Hype um den Vienna City Marathon. Sie beleuchtet, warum Laufen besonders bei jungen Frauen beliebt ist und welche Rolle soziale Medien dabei spielen. Zudem thematisiert sie häufige Trainingsfehler und deren Auswirkungen auf die Gesundheit der Läufer. Tipps zur optimalen Vorbereitung, wie Krafttraining und Ernährung, werden ebenfalls gegeben, um Verletzungen vorzubeugen und das Lauferlebnis zu verbessern.

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