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Franziska Zoidl

Moderiert den STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten findet sie heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann.

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Apr 4, 2025 • 18min

Massenphänomen Marathon: Wie gesund ist Laufen wirklich?

Franziska Zoidl, Leiterin des STANDARD-Karriereressorts und Co-Moderatorin des Podcasts "Besser Leben", spricht über den Hype um den Vienna City Marathon. Sie beleuchtet, warum Laufen besonders bei jungen Frauen beliebt ist und welche Rolle soziale Medien dabei spielen. Zudem thematisiert sie häufige Trainingsfehler und deren Auswirkungen auf die Gesundheit der Läufer. Tipps zur optimalen Vorbereitung, wie Krafttraining und Ernährung, werden ebenfalls gegeben, um Verletzungen vorzubeugen und das Lauferlebnis zu verbessern.