Franziska Zoidl

Mitglied des Besser leben-Teams und Co-Host der Folge; bringt persönlichen Enthusiasmus für Hülsenfrüchte, erklärt Proteinaspekte und gibt Alltagsrezepte und Kombinationsideen.

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Apr 4, 2025 • 18min

Massenphänomen Marathon: Wie gesund ist Laufen wirklich?

Franziska Zoidl, Leiterin des STANDARD-Karriereressorts und Co-Moderatorin des Podcasts "Besser Leben", spricht über den Hype um den Vienna City Marathon. Sie beleuchtet, warum Laufen besonders bei jungen Frauen beliebt ist und welche Rolle soziale Medien dabei spielen. Zudem thematisiert sie häufige Trainingsfehler und deren Auswirkungen auf die Gesundheit der Läufer. Tipps zur optimalen Vorbereitung, wie Krafttraining und Ernährung, werden ebenfalls gegeben, um Verletzungen vorzubeugen und das Lauferlebnis zu verbessern.

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