137. CHRISTOPHE ANDRÉ : L'Estime de Soi

Mar 3, 2024

Christophe André, auteur d'un nouveau livre captivant sur l'estime de soi, explore notre relation avec nous-mêmes. Il partage une anecdote de bowling révélant comment l'échec influence notre perception. Le dialogue interne bienveillant est essentiel, surtout face à la critique. André aborde l'impact des poupées Barbie sur l'image féminine et propose des stratégies pour cultiver une estime de soi saine, tout en plaidant pour une responsabilité environnementale. Des astuces pratiques, comme la tenue d'un journal, sont également discutées pour renforcer l'estime de soi.

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Episode notes

Intro

00:00 • 3min

L'impact de l'estime de soi sur la joie

02:32 • 8min

L'évolution de l'estime de soi

10:33 • 12min

L'Impact de Barbie sur l'Estime de Soi

22:18 • 7min

Cultiver une Estime de Soi S saine

29:19 • 17min

Outils pratiques pour renforcer l'estime de soi

46:48 • 5min