Christophe André

Christophe André, psychiatre français renommé et auteur à succès, explore la vie intérieure et la méditation de pleine conscience. Il souligne l'importance de se reconnecter à soi-même et aux autres face aux distractions modernes. La musique émerge comme un puissant outil d'enrichissement émotionnel. Ils discutent également de la prière, des bienfaits de l'introspection et de la poésie de Bobin, mettant en avant l'interdépendance et les leçons de vie tirées de nos relations. Une réflexion inspirante sur le bonheur authentique et la liberté intérieure.

Laurent Gounelle, romancier à succès axé sur le bien-être, et Christophe André, médecin psychiatre et précurseur de la pleine conscience, partagent des réflexions captivantes. Ils discutent de la résilience face à l'adversité et du rôle de l'enfance dans le développement personnel. Les invités abordent également la conscience collective et l'impact de crises sur la transformation humaine. La nécessité de vivre une introspection enrichissante et de se reconnecter à la nature pour mieux avancer est mise en lumière. Une conversation inspirante et stimulante!

Christophe André, auteur d'un nouveau livre captivant sur l'estime de soi, explore notre relation avec nous-mêmes. Il partage une anecdote de bowling révélant comment l'échec influence notre perception. Le dialogue interne bienveillant est essentiel, surtout face à la critique. André aborde l'impact des poupées Barbie sur l'image féminine et propose des stratégies pour cultiver une estime de soi saine, tout en plaidant pour une responsabilité environnementale. Des astuces pratiques, comme la tenue d'un journal, sont également discutées pour renforcer l'estime de soi.