137. CHRISTOPHE ANDRÉ : L'Estime de Soi
Soif de Sens | Écologie & social
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Outils pratiques pour renforcer l'estime de soi
Ce chapitre présente des outils pratiques pour améliorer l'estime de soi en se concentrant sur la relation avec soi-même et les autres. Les intervenants partagent des techniques comme la tenue d'un journal, la méditation et une utilisation réfléchie des réseaux sociaux pour encourager l'action malgré les défis.
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