Extraterrien - Sport De Youtubeur à Marathonien - Gregoire Dossier
Feb 25, 2025
Grégoire Dossier, Youtubeur passionné de discipline et de dépassement de soi, partage son parcours entre musculation et course à pied. Il évoque son premier marathon, détaillant la préparation mentale et physique nécessaire. Les auditeurs découvrent l'importance de la progression dans l'entraînement, les défis mentaux de la course et le rôle crucial des routines pour maintenir l'équilibre de vie. Grégoire aborde également les mythes du biohacking et l'impact des technologies sur le sommeil.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 3min
Les surnoms et l'identité dans le monde du spectacle
02:30 • 2min
Parcours sportif et réflexions
04:02 • 17min
L'arrogance des débutants dans le sport
21:27 • 3min
L'Importance de la Progressivité dans l'Entraînement Sportif
24:20 • 2min
Défis de la Course à Pied
26:21 • 19min
Préparation et Discipline Sportive
44:54 • 15min
Performance et préparation en course
01:00:01 • 6min
L'Art des Routines : Discipline et Équilibre Quotidien
01:06:30 • 4min
Les Mythes et Réalités du Biohacking
01:10:24 • 2min
Impact des Technologies sur le Sommeil
01:12:25 • 4min
La complexité de la notoriété et ses défis
01:16:53 • 21min