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Gregoire Dossier partage son parcours sportif et sa vision de l’entraînement, entre musculation et course à pied. Il revient sur son premier marathon, l’évolution de sa motivation et les clés pour progresser sans se blesser. Discipline, performance et équilibre de vie : un échange inspirant à ne pas manquer !
🎧 Disponible aussi sur toutes les plateformes de podcast
Bonne écoute 💙
Chapitres :
00:00 Présentation et Souvenir de Sport
15:23 Motivation en Musculation
19:35 "Transformation Physique et Regard des Autres"
23:07 Erreur Débutant : Ignorer Les Conseils
27:40 Défi Sportif Extrême: Endurance Mentale
47:23 Courir Renforce, ne blesse pas
54:02 Course à Pied : Défis
01:00:29 Préparation Marathon
01:13:47 Réussite et Sous-estimation au Marathon
01:20:10 Routine pour un sommeil optimal
01:25:15 Passage de juriste à Youtubeur
01:32:13 Notoriété et perception déformée
01:43:29 Pause Réseaux pour une vie sociale
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*** À propos du podcast Extraterrien ***
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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