Gregoire Dossier

Grégoire Dossier, Youtubeur passionné de discipline et de dépassement de soi, partage son parcours entre musculation et course à pied. Il évoque son premier marathon, détaillant la préparation mentale et physique nécessaire. Les auditeurs découvrent l'importance de la progression dans l'entraînement, les défis mentaux de la course et le rôle crucial des routines pour maintenir l'équilibre de vie. Grégoire aborde également les mythes du biohacking et l'impact des technologies sur le sommeil.