Wojsiat Ogólnie w newonce

Hałas, człowiek i otoczenie

Mar 17, 2025
Joanna Jurga to badaczka i edukatorka, która projektuje doświadczenia zmysłowe w przestrzeni. W rozmowie porusza wpływ hałasu na zdrowie psychiczne, omawiając jego negatywne konsekwencje w codziennym życiu. Zastanawia się, jak znaleźć równowagę między aktywnością a chwilami spokoju oraz jak stworzyć kojącą przestrzeń w naszym otoczeniu. Podkreśla także znaczenie ciszy i metod relaksacji, które pomagają w radzeniu sobie z przebodźcowaniem oraz promują lepsze samopoczucie.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
ANECDOTE

Wrażliwość na hałas po pobycie w ciszy

  • Joanna Jurga po 4 tygodniach w cichych norweskich górach odczuła napięcie wjeżdżając do Bergen.
  • Mimo że Bergen jest ciche, bodźce świetlne i ruch uliczny były stresujące.
INSIGHT

Szkody biologiczne hałasu

  • Hałas szkodzi biologicznie, wpływając na układ sercowo-naczyniowy, metaboliczny, hormonalny i nerwowy.
  • Jest drugim, po smogu, czynnikiem skracającym życie, starzejąc słuch o 10-15 lat.
ADVICE

Bezpieczeństwo w mieście

  • Unikaj chodzenia po mieście w słuchawkach wygłuszających.
  • Nie jeździj rowerem w słuchawkach, to niebezpieczne.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app