Oddech

Nowa nauka o zagubionej sztuce
Book • 2020
W 'Oddechu' James Nestor opisuje, jak ludzie stracili umiejętność oddychania prawidłowo, przechodząc od naturalnego oddychania nosem do chronicznego oddychania ustami.

Książka przedstawia badania, które sugerują, że powrót do oddychania nosem może poprawić zdrowie, zmniejszając problemy takie jak bezdech senny, astma i choroby autoimmunologiczne.

Mentioned by

Mentioned in 0 episodes

Wspomniana przez Joannę Jurgę w kontekście znaczenia gryzienia i rozwoju kości żuchwy dla oddychania.
Hałas, człowiek i otoczenie

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app