Wojsiat Ogólnie w newonce cover image

Hałas, człowiek i otoczenie

Wojsiat Ogólnie w newonce

00:00

Uważność w jedzeniu i ciszy

Rozdział omawia znaczenie spacerów w ciszy oraz uważnego jedzenia jako kluczowych elementów medytacji i zdrowego stylu życia. Uczestnicy podkreślają wpływ tych praktyk na relacje międzyludzkie, samopoczucie oraz jakość przestrzeni życiowej.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app