carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben

#139 Yogalehrerin Rani Gindl: Wie Yoga helfen kann, Krankheiten und Krisen zu überwinden

Mar 15, 2022

Rani Gindl, Yoga-Lehrerin und Autorin, hat zwei Lungentransplantationen überstanden und teilt ihre transformative Reise. Sie spricht darüber, wie Yoga und Meditation als Werkzeuge dienen, um körperliche und mentale Krisen zu meistern. Rani betont die Bedeutung von Atemtechniken und Achtsamkeit für innere Ruhe und Selbstakzeptanz. Zudem erläutert sie Strategien wie Dankbarkeit und Kreativität, um schwierige Zeiten zu bewältigen. Ihr Lebensmut inspiriert, die kleinen Momente des Lebens bewusst zu schätzen.

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Episode notes

ANECDOTE

Ranis Krankheitsbeginn und erste Lunge

Rani Gindl bemerkte bei sich Anzeichen einer seltenen Krankheit, pulmonale Hypertension, die zu Lungenhochdruck führt.
Nach zwei Jahren Diagnosestellung erhielt sie die erste Spenderlunge mit 32 Jahren, was ihr Leben rettete.

ANECDOTE

Lebensrettende erste Transplantation

Rani erlitt eine akute Krise, bei der sie das Bewusstsein verlor und ihre Lunge nicht mehr funktionierte.
Kurz darauf erhielt sie mit hoher Dringlichkeit eine neue Lunge, genau zum Zeitpunkt ihres 32. Geburtstages.

ADVICE

Yoga und Atem als Lebensretter

Nutze Yoga und Atemübungen, um Körper und Geist zu beruhigen und Panikzustände zu reduzieren.
Bewusstes Atmen hilft, angstvolle Gedanken zu managen und im Moment zu bleiben.

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„Yoga hat mein Leben gerettet.“ Rani Gindl steht heute mit einem Lächeln im Leben und war dem Tod dabei schon sehr nahe. Die 43-Jährige litt unter Lungenhochdruck, einer seltenen unheilbaren Erkrankung, die unbehandelt zum Tod führen kann. Rani hat zwei Lungentransplantationen überstanden und sich mit einem dauerhaft unterdrückten Immunsystem zurück in einen bewegten Alltag gekämpft. Heute teilt sie ihre Erfahrungen, wie Yoga und Meditation helfen können, den Körper, aber auch den Geist zu heilen.

Rani ist in ihren 20ern, als immer klarer wird, dass etwas nicht stimmt. Bewegung wird zunehmend anstrengend, die Energie geht langsam aus. Die sportliche Tochter einer Wienerin und eines Inders bekommt 2010, mit 32 Jahren, eine Spenderlunge, die ihr Leben rettet. Eine zweite folgt acht Jahre später, nachdem ihr Körper das Organ abstößt. Dramatische Wendepunkte, aus denen Rani mit neue entdeckter Stärke hervorgeht.
Im Gespräch mit carpe diem-Host Niki Löwenstein möchte Rani Gindl Mut machen, Kraft geben und Andere einladen, den Moment und kleine Dinge des Alltags wertzuschätzen.
„Sich das Leben leicht zu machen, ist eine bewusste Entscheidung.“
Krisen sind der Yoga-Lehrerin und studierten Indologin in unterschiedlichen Formen begegnet – von einer Scheidung bis zum Burnout. Um gesundheitliche, seelische und mentale Krisenzeiten zu überwinden, verwendet sie Yoga und Meditation als Werkzeuge. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Bedeutung unseres Atems.
Heute ist Rani auch Autorin, ihr Schicksal beschreibt sie im Buch „Mein Leben, meine Lungentransplantationen und ich“. Außerdem teilt sie im Podcast „Krisenfest“ Geschichten über Herausforderungen und Inspirationen des Lebens.
Viel Vergnügen beim carpe diem-Podcast!

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