Episode 49: 049 - BIATHLON AEROBIC SEASON , con Tommy Giacomel & Andrea Zattoni

Aug 31, 2023

Tommy Giacomel, atleta di biathlon specialistico, e Andrea Zattoni, allenatore esperto, condividono le loro intuizioni sulla preparazione estiva verso la stagione 2023-2024. Discutono delle strategie di allenamento in alta quota e delle sfide legate all'allenamento in altitudine. Parlando di preparazione aerobica, analizzano l'importanza della personalizzazione negli allenamenti e del dialogo tra atleti e allenatori. Viene menzionato anche l'uso del bicarbonato negli sport di resistenza e le esperienze sul campo.

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Episode notes

Intro

00:00 • 5min

Sfide e Strategie nell'Allenamento Atletica

05:03 • 8min

Riflessioni sulla Stagione Competitiva e Momenti di Successo

12:54 • 5min

Preparazione Aerobica nel Biathlon

17:27 • 7min

Bicarbonato e Sport di Resistenza

24:01 • 6min

Allenamento Aerobico e Preparazione per il Biathlon

30:23 • 35min

L'importanza della comunicazione nell'allenamento del biathlon

01:05:12 • 5min