Episode 49: 049 - BIATHLON AEROBIC SEASON , con Tommy Giacomel & Andrea Zattoni
Ciclismo KOMpetente
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Allenamento Aerobico e Preparazione per il Biathlon
Questo capitolo esplora il percorso di allenamento per la stagione aerobica, con attenzione alla programmazione, intensità e periodizzazione. I relatori discutono l'importanza della preparazione fisica, l'utilizzo di test di laboratorio e le esperienze personali riguardo alla motivazione e alle sfide durante l'allenamento. Viene sottolineato il valore della personalizzazione e della diversificazione dell'allenamento per ottimizzare le prestazioni nel biathlon.
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